Ingrediente:

• 1 piept de pui tăiat fâșii
• 1 ardei gras (eu am folosit cate 1/4 din ardei de culori diferite)
• câteva buchetele de conopidă
• câteva buchetele de broccoli
• 1 cartof dulce tăiat rondele

Prima dată dam un clocot la pieptul de pui, să luăm spuma. Apoi intr-o tigaie tip grill, punem carnea și toate legumele, adăugăm o cana de apă și acoperim cu un capac, lăsăm să se înăbușească și să scadă toata apa. Când apa a scăzut, mai lăsăm legumele și carnea 2-3 minute pe fiecare parte, cat sa prindă dungi de grill.

Așezăm frumos pe farfurie și poftă bună!