Ingrediente:
– 1 banană
– 80g fulgi de ovăz
– 1 linguriță miere certificată (1+)
– un pumn mix oleaginoase (am folosit caju, seminte de dovleac si pin, fulgi de migdale)
– 2 linguri merișoare uscate

Am pasat banana cu furculița, am adaugat mierea, apoi am incorporat fulgii, merișoarele și mixul de oleaginoase. Compoziția trebuie să fie una foarte lipicioasă. Așezăm frumos într-o tavă (6×8) tapetata cu hartie de copt și presăm putin cu degetele.

Introducem tava in cuptorul preîncalzit la 180° și coacem 30 de minute.

Se portionează după ce se răcește!

P.S.
1. Sub această formă se poate oferi copiilor peste 3 ani.
2. Pentru copiii sub 3 ani, semințele și nucile se râșnesc, iar merișoarele se mărunțesc.
3. Pentru piticii sub un an, mierea se înlocuiește cu pastă de curmale.