– 1 banana
– 1 ou
– 1 lingura unt de caju
– 2 linguri faina spelta
– 5 linguri lapte
– 2 linguri ulei
– cateva afine
– cateva zmeurele

Se pasează grosier banana cu o furculița, apoi se adaugă celelalte ingrediente. Se amestecă  puțin, cat sa fie o compoziție omogenă.

Se pune compoziția într-o cană și se introduce în cuptorul cu microunde pentru aproximativ 2 minute.

Poftă bună!