Ingrediente: 1/2 dovlecel Zucchini1 lingură semințe de in râșnite puse în 4 linguri de apă (înlocuitor al oului)4 linguri făină spelta integrală3 linguri făină 65050 ml lapte de cocos25 ml…

Ingrediente: 3 linguri fulgi de ovăz60 ml laptecâteva zmeurele1 linguriță pudră de maca Am fiert fulgii în lapte aproximativ 5 minute, apoi am adaugat cateva zmeurele și pudra de maca.…

Ingrediente: 1 pește file (eglefin am avut eu)1 ceapă2 buchețele broccoli2 buchețele conopidă1 morcov1 dovlecel1 lingură ulei de semințe de dovleac Punem atât peștele, cât și legumele în aparatul de…

Ingrediente: 1 banană Plantains2 linguri semințe de dovleac mărunțite grosiercâteva zmeurele Am tăiat banana, am "trecut-o" prin semințe și am așezat feliile într-o tavă tapetată cu hârtie de copt. Am…