Ingrediente: o mâna de paste2 linguri ricotta1/2 banană1 lingură semințe de dovleac (hidratate și râșnite) Se fierb pastele conform ambalajului, apoi se amestecă cu brânza și banana pasată cu furculița.…

Ingrediente: 200g quinoa tricoloră1 ceapă1 ardei1 mangold2 linguri ulei de măsline presat la receverdeață (mărar si pătrunjel) Am hidratat quinoa aproximativ 4 ore, după care am spălat-o în multe ape…

Ingrediente: 1 avocado miccâteva roșii cherry1 lingură ulei de avocado1 lingură zeamă de lămâie Avocado se pasează cu furculița și se amestecă cu uleiul si zeama de lămâie, apoi se…

Ingrediente: 3 linguri de orezcâteva cubulețe de dovleac plăcintar3-4 căpșuniun praf scorțișoară2 nuci braziliene Am spălat orezul în multe ape și l-am pus la fiert. În timpul fierberii i-am schimbat…