Ingrediente: 3 linguri fulgi de ovăz70ml lapte1 lingură brânză de casă1/2 banană1/2 linguriță semințe de cânepă decorticateun praf pudră de cătinăun praf mix proteic (chia, in, spanac, broccoli)un praf pudră…
Ingrediente: 3 linguri fulgi de ovăz80 ml lapte de ovăz1/2 linguriță spirulinăcâteva afine proaspete Am fiert fulgii în lapte 5 minute, după care am lăsat să se răcească puțin. Am…
Ingrediente: - 1 Avocado - 2 linguri de iaurt cocos - 3 linguri fulgi de ovăz - 60 ml lapte cocos - 1 praf de scorțișoară Ceylon Se pun fulgii…
Ingrediente: Pentru blat: - 200 g fulgi de ovăz - 2 linguri ulei de cocos - 2 linguri unt de cocos - 150 ml lapte de cocos - o linguriță…
Ingrediente:- 4 linguri de ovăz- jumătate de banană - fructe de pădure - 60 ml lapte Se fierb fulgii de ovăz iar dupa ce se racoresc putin, se adauga banană pasata cu…
Reteta Ingrediente: 4 linguri cu fulgi de ovaz70 ml lapteun praf de scortisoarao banana (jumatate pasata cu fulculita si jumatate taiata feliute)capsuni (optional) Am fiert fulgii in lapte 5 minute,…
Reteta Ingrediente: 3 linguri fulgi de ovaz50 ml lapte vegetalo piersica3 capsuniun praf de scortisoara Ceylon Se fierb fulgii de ovaz in laptele vegetal aproximativ 5 minute, apoi se adauga…
Sunt adepta gustărilor sănătoase, cu toate ca Simon are deja 3 ani. Când stăm în pat la TV, am ronțăi ceva. Și atunci au apărut minunățiile acestea.Sunt gustoase, ușor dulci,…
